vineri, 19 iulie 2013

Beneficiile Terapiei prin Masaj



Avantajele masajului

Masajul este perceput în mare parte ca o simplă acţiune mecanică asupra ţesutului moale şi a vaselor de sânge. Mai puţin cunoscut este însă faptul că o într-o şedinţă bună de masaj există şi o componentă emoţională puternică. Iată câteva dintre beneficiile terapiei prin masaj:

Masajul si Aparatul Locomotor

  • Ajută la ameliorarea convulsiilor şi a tensiunii musculare
  • Masajul determină conştientizarea zonelor tensionate, astfel că pacientul începe apoi să elibereze tensiunea în mod conştient.
  • Prin fricţiuni, ţesutul se încălzeşte şi se înmoaie.
  • Influențează tonusul muscular, elasticitatea si contractilitatea fibrelor musculare, precum si excitabilitatea acestora.
  • Masajul activează circulația sangvina la nivelul mușchiului si creste debitul circulator local.
  • Articulațiile beneficiază de efectele masajului prin stimularea circulației locale la nivelul cartilajelor si tendoanelor. Tendoanele si cartilajele nu beneficiază de o circulație sangvina bogata ca si țesutul muscular, din aceasta cauza recuperarea lor este mult mai dificila si de mai lunga durata.
  • Masajul combate aderentele, cicatricele si toate sechelele artritelor, inflamațiile si traumatismele ligamentelor, si articulațiilor. De asemenea ajuta la recuperarea după entorse, luxații si fracturi.

Masajul Creşte Eficienţa Sistemului Imunitar

  • Sistemul limfatic prezintă ganglioni în diverse zone, amplasate strategic pe întregul corp, ganglioni ce servesc la capturarea intruşilor şi la procesarea acestora înaintea unei eventuale expulzări prin sistemul excretor.
  • Ajutând organismul să îmbunătățească circulaţia limfei, masajul facilitează eliminarea toxinelor.
  • Atingerea determină producția hormonului uman de creştere (HGH), esenţial pentru dezvoltarea corpului.
  • Reflexoterapia este o excelentă tehnică de stimulare a sistemului imunitar

Masajul Îmbunătăţeşte Circulaţia

  • Tehnicile de masaj împing sângele in vasele sangvine şi pot aşadar, atunci când sunt executate în mod corespunzător, să-l împingă în direcţia corectă, îmbunătăţind circulaţia.
  • Creste fluxul sanguin
  • Anumite tehnici de masaj pot fi folosite pentru scăderea tensiunii arteriale, iar altele pot o crească.
  • Efectele mecanice ale masajului asupra circulației sanguine sunt imediate dar de scurta durata. Efectele de durata, pe de alta parte se datorează mecanismelor reflexe.
  • Numărul hematiilor si al celulelor albe creste in urma aplicării masajului.

Masajul Susţine o Funcţionare Sănătoasă a Pielii

  • Masajul ajută pielea să „respire”. El determină îndepărtarea celulelor moarte, încurajând în acelaşi timp absorbţia umezelii, a substanţelor nutritive, vitaminelor, precum şi a altor elemente vitale pentru piele.
  • Influențează reglarea temperaturii corporale
  • Favorizează exfolierea
  • Ajuta la reducerea stratului adipos, (de grăsime) si la eliminarea celulitei.
  • Stimulează eliminarea sudorii si a sebumului.
  • Prin utilizarea uleiurilor si a uleiurilor esențiale se pot concepe tratamente care sa vizeze afecțiuni specifice ale pielii.
  • Pielea va fi mai sănătoasă, de unde şi aspectul exterior mai plăcut.

Induce Relaxarea Profundă

Indiferent de situaţie, sigur te vei relaxa primind un masaj.

Asigură echilibrul psihologic

  • Datorită stimulării prin simţul tactil, masajul este cea mai bună cale de transmisie a informaţiilor de natură emoţională. Masajul ne satisface nevoia de atingere.
  • Se ştie că masajul regulat îmbunătăţeşte bunăstarea emoţională, reducând nivelul stres şi asigurând stabilitate mentală. Un alt beneficiu de ordin psihologic este îmbunătăţirea concentrării.
  • Un câştig extrem de important obţinut în urma unei şedinţe de masaj este şi sporirea gradului de conştientizare cu privire la propriul corp.
  • Masajul poate, in funcție de tehnicile folosite si de modalitatea aplicării, sa genereze efecte stimulante sau din contră, efecte relaxante.
  • Tot in funcție de natura tehnicilor folosite, masajul poate liniști, calma, relaxa, sau din contra poate determina o senzație de creștere a energiei si de intensificare senzoriala.