vineri, 19 iulie 2013

Cum Se Efectuează Tapotamentul

Tapotamentul

Se numește „tapotament” sau „percuţie” orice atingere care „loveşte” pielea. De obicei, este vorba de o mișcare rapidă.
Există câteva reguli pe care trebuie să le urmezi atunci când efectuezi tapotamentul.
  • Nu încorda mâinile în timpul mișcărilor.
  • Evită zona rinichilor.
  • Tehnica trebuie efectuată timp de 40 de secunde sau chiar mai mult pentru a fi eficientă.
  • Mărirea vitezei in mod exagerat te va face sa te oprești înainte de scurgerea celor 40 de secunde.
  • Această tehnica se efectuează în general după prima jumătate a ședinței de masaj.
  • Nu efectua această tehnică asupra rinichilor, a capului, coloanei vertebrale și a oaselor în general. Se poate totuși efectua in zona gatului si a capului, dar foarte uşor.

Beneficii ale Tapotamentului:

  • Tapotamentul poate fi folosit pentru stimularea nervilor
  • Îmbunătățește circulaţia
  • Se utilizează pentru eliminarea mucusului din plămâni (în cazul răcelilor, a recuperării după gripă).
  • Relaxează pacientul.

Tehnici de Tapotament

Tocatul (Hacking)

Această tehnică presupune mișcări rapide, asemănătoare celor din karate, cu deosebirea că degetele trebuie să fie foarte relaxate. Brațele nu se mișcă, mișcarea are loc la nivelul încheieturii. Videoclipul de mai jos îți va arăta cum se efectuează tehnica de masaj tocatul. Atenție la poziția degetelor, acestea nefiind aliniate la contactul cu pielea pacientului, (măturică). Alte variante de tocat sunt: cu marginea cubitala, (karate), sau cu buricele degetelor.




Ventuzele

Ține palmele scobite, ca și când ai ține apă în ele. De această dată, brațele sunt cele care se mișcă în timp ce încheietura mâinii rămâne fixă. Urmărește acest videoclip pentru a afla cum se efectuează tehnica ventuzelor.



Loviturile cu pumnul

Efectuează lovituri cu pumnul neîncordat. Mișcarea se realizează, din nou, doar din încheietură, iar brațele nu se mișcă. Lovitura este foarte ușoară, mișcarea putând conține o ușoara mișcare de rotaţie. Videoclipul de mai jos îți va arăta cum se efectuează tehnica loviturilor cu pumnul.



Ciupitul

Apucă pielea cu vârfurile degetelor. Mișcarea trebuie să semene mai mult cu o ciupitură ușoară decât cu o lovitură.



Efectele Tapotamentului


  • Produce o îmbunătățire a tonusului muscular si chiar o contracție a fibrelor musculare, fără producție de lucru mecanic.
  • Tapotamentul stimulează circulației si nutriția țesuturilor profunde, fiind de aceea indicat în tratamentul atoniei si atrofiilor musculare.
  • Percuția, la nivel toracelui, favorizează eliminarea secrețiilor bronhice.
  • Are o acțiune profund stimulanta la nivelul nervilor periferici.